canali youtube per muoversi da casa

L'angolo del consumatore consapevole. Decrescita, consumo critico, boicottaggio, alimentazione, autoproduzione: tutto ciò che non riguarda la cosmesi e i detersivi!

Moderatori: Van3ssa, Vera

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barbara
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canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da barbara »

Li segnaliamo qui? :)

Io ho trovato:
- La scimmia yoga, troppo carino se amate lo yoga o se volete provarlo.
- Corsa e Benessere, con un programmino per iniziare a correre da totali principianti (appena trovo l'ispirazione provo)
- Pilatesbodyandmind, fatto molto bene, con tanti esercizi semplici e meno semplici
- CoreFxFitness, troppo avanzato per me che a parte camminata veloce non faccio, ma per le più sportive di voi sicuramente è interessante. La parte che prima o poi voglio sperimentare è la zumba, qui la spiegano proprio dalle basi :)
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Vera
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da Vera »

Io non ne conosco nessuno! Quello dello yoga potrebbe essere indicato anche a chi non ha mai fatto yoga? :)
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barbara
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da barbara »

A me sembra proprio di sì, basta scegliere gli esercizi più semplici :)
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Vera
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da Vera »

Grazie del parere! :)
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Jane Lane
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da Jane Lane »

barbara ha scritto: - Pilatesbodyandmind, fatto molto bene, con tanti esercizi semplici e meno semplici
:cuore: questo è splendido!

Io ultimamente sto seguendo questo, Benessere360 dove sono spiegati molti esercizi (addominali, squat, stretching, schiena, ginnastica cervicale ecc. ecc.). Trovo sia fatto bene, anche perché grazie alla grafica è più facile capire come fare bene i movimenti (anche se potevano farla meno tettuta, la ginnasta cibernetica :roll: ).
C'è anche CoreFxFitness dove trovare video per imparare la zumba a casa (mi sono incuriosita proprio perché ne parlavamo qui!) :)
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Serese
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da Serese »

Segnalo:

- blogilates
- zuzkalight

Sono abbastanza sprint, ecco. Poi non li ho seguiti tutti quindi può darsi che ci sia qualcosa di più soft in mezzo ai vari video.
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barbara
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da barbara »

ho trovato il canale di Jill Cooper :D
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uvafragola
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da uvafragola »

me li sto guardando tutti, sapevatelo :mrgreen:
e anche facendo qualcosina, provandoli.
però peccato che la mia connessione a manovella (ehm, chiavetta) ogni tanto di impalla
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barbara
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Iscritto il: martedì 17 luglio, 2007 22:07

Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da barbara »

Che carino blogilates! Grazie, aggiunto ai preferiti.

Uva brava, anche io sto provando qualcosina :D Dai dai che forse mi viene voglia. Questa mattina al parco per la prima volta ho usato la panca per addominali, ok, solo 10 ma io parto proprio da zero, sebbene mi accorga che camminando a passo sostenuto gli addominali lavorano.
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Serese
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Iscritto il: domenica 28 ottobre, 2007 18:55

Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da Serese »

Prego :)

Brave ragazze. :D Io in casa avrei la panca e la spinbike ma mi annoiano... e dai miei ci ho lasciato l'ab rocket (sempre per gli addominali). :oops: L'unica cosa che faccio in casa son gli squat alla fine, nonostante mi piacerebbe fare un po' di yoga/stretching/pilates (e qualche libro e video l'ho pure) ma niente, non mi attira in casa. Per gli addominali mi faccio bastare quelli in piscina (e un po' vivo di rendita) ma dovrei integrare un po'.
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Jane Lane
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Iscritto il: mercoledì 29 settembre, 2010 12:44

Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da Jane Lane »

Stamattina ho provato i cinque minuti di yoga per la mattina de "la scimmia yoga". È davvero ben fatto! :cuore: Grazie Barbara!
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barbara
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da barbara »

Prego :D
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piper
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Iscritto il: lunedì 13 agosto, 2007 09:33

Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da piper »

questo della scimmia yoga essendo in italiano potrebbe convincermi a ritentare di fare yoga anche a casa :mrgreen:
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Greta1987
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da Greta1987 »

esercizio semplice ma di grande effetto..
no così, giusto se qualcuno non avesse ancora deciso che sport fare :mrgreen:
hula-hoop
Il cavallo arabo non è un semplice animale,
è un’unica armonia, quasi una sinfonia di bellezza e forza,
è, insomma, un momumento di perfezione...
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rosengarten
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggio da rosengarten »

:lol:
La vita non è aspettare che passi la tempesta, ma imparare a ballare sotto la pioggia.
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