Tutte me ne hanno parlato come di un'attività massacrante; onestamente qualche doloretto oggi ce l'ho, ma nulla di più
Sono rimasta un pò perplessa dall'assenza del riscaldamento, poi il mio compagno mi ha detto che molti sportivi non fanno stretching perché alcune scuole di pensiero insegnano che l'uomo è un animale fatto per lo sport senza riscaldamento, quindi quella fase non è essenziale...
Sicuramente procederò con il corso (perchè vicinissimo a casa e in orari che si incastrano perfettamente tra lavoro e famiglia, anche se solo un'ora a settimana) quindi vi farò sapere gli sviluppi...
'sta cosa dell'assenza di riscaldamento mi lascia seriamente perplessa. Non ho mai fatto gag, ma se non mi scaldassi prima dello sport mi infortunerei ad ogni allenamento.
