Ho un problema.
Perché dici così?Jane Lane ha scritto:mi sembra del tutto inutile
Blog.
"Tu sarai amato, il giorno in cui potrai mostrare la tua debolezza, senza che l'altro se ne serva per affermare la sua forza." Cesare Pavese
Prima di postare un INCI, controlla di aver scritto bene gli ingredienti.
"Tu sarai amato, il giorno in cui potrai mostrare la tua debolezza, senza che l'altro se ne serva per affermare la sua forza." Cesare Pavese
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Jane, come va?
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"Tu sarai amato, il giorno in cui potrai mostrare la tua debolezza, senza che l'altro se ne serva per affermare la sua forza." Cesare Pavese
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Simo 
Non so dirti come va, nel senso che con il cibo vado ad alti e bassi. Ammetto che con l'arrivo del caldo stavo entrando nella fase in cui salto il pranzo, non faccio colazione, poi magari un gelato e una cena sregolata ma sto cercando di impegnarmi un pochino.
In realtà volevo giusto scrivere nel topic dedicato al latte che dopo aver letto gli articoli riportati vorrei toglierlo ma...mi rendo conto che per una come me, con le sue difficoltà alimentari, significa escludere dalla dieta molte cose che al momento non saprei come sostituire e ci sono alcune cose a cui non so se vorrei rinunciare (una pizza improvvisata, i supplì-premio, il gelato che è l'unica cosa che mangio quando ho lo stomaco chiuso per giorni -e non sempre si trova quello alla soia che, fra l'altro, mi solleva ulteriori questioni...). Insomma sono in una fase strana in cui sto rimettendo in discussione la mia dieta.
In compenso, nonostante sono due giorni che non faccio che mangiare tantissimo -dolci compresi-, è un po' che non sfogo frustrazioni sul cibo
a giorni mangio molto male, è vero, però è un po' (forse quasi un mese!) che non faccio abbuffate malsane 
Non so dirti come va, nel senso che con il cibo vado ad alti e bassi. Ammetto che con l'arrivo del caldo stavo entrando nella fase in cui salto il pranzo, non faccio colazione, poi magari un gelato e una cena sregolata ma sto cercando di impegnarmi un pochino.
In realtà volevo giusto scrivere nel topic dedicato al latte che dopo aver letto gli articoli riportati vorrei toglierlo ma...mi rendo conto che per una come me, con le sue difficoltà alimentari, significa escludere dalla dieta molte cose che al momento non saprei come sostituire e ci sono alcune cose a cui non so se vorrei rinunciare (una pizza improvvisata, i supplì-premio, il gelato che è l'unica cosa che mangio quando ho lo stomaco chiuso per giorni -e non sempre si trova quello alla soia che, fra l'altro, mi solleva ulteriori questioni...). Insomma sono in una fase strana in cui sto rimettendo in discussione la mia dieta.
In compenso, nonostante sono due giorni che non faccio che mangiare tantissimo -dolci compresi-, è un po' che non sfogo frustrazioni sul cibo
a giorni mangio molto male, è vero, però è un po' (forse quasi un mese!) che non faccio abbuffate malsane Forza Vale 
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"Tu sarai amato, il giorno in cui potrai mostrare la tua debolezza, senza che l'altro se ne serva per affermare la sua forza." Cesare Pavese
Prima di postare un INCI, controlla di aver scritto bene gli ingredienti.
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Prima di postare un INCI, controlla di aver scritto bene gli ingredienti.
Con il caldo è normale secondo me fare pasti "scombussolati", l'importante è che succeda solo per il clima!
Per quanto riguarda eliminare il latte dovresti essere sicura di bilanciare la dieta in modo corretto quindi, se hai paura di non riuscire a farlo, aspetta un po' di tempo!
In linea di massima comunque il calcio lo trovi nella verdura a foglia verde scura (rucola, spinaci, bieta), nei cavoli (soprattutto nei broccoli ma va bene qualsiasi tipo) e persino in cereali in chicco e legumi (soprattutto la soia)... Senza contare i prodotti addizionati con calcio come latti vegetali, yogurt di soia, ecc...
Per quanto riguarda eliminare il latte dovresti essere sicura di bilanciare la dieta in modo corretto quindi, se hai paura di non riuscire a farlo, aspetta un po' di tempo!
In linea di massima comunque il calcio lo trovi nella verdura a foglia verde scura (rucola, spinaci, bieta), nei cavoli (soprattutto nei broccoli ma va bene qualsiasi tipo) e persino in cereali in chicco e legumi (soprattutto la soia)... Senza contare i prodotti addizionati con calcio come latti vegetali, yogurt di soia, ecc...
Essendo intollerante al lattosio da anni, ho dovuto ridurre drasticamente tutti i latticini, ma non ho mai avuto una carenza di calcio (e essendo pure celiaca, ho già una leggerissima osteopenia): non mangio soia e derivati ma cerco di mangiare un po' di tutto, nel mio caso già solo il latte vegetale addizionato fa il suo lavoro in questo senso.
Po' Comunque Perché Lì Là Qui Qua Sì Fa
ciao Jane,
siamo coetanee ed anche io ho mangiato in maniera poco sana per anni, e soprattutto davo sfogo alla gola quando ero più piccola..Mi son resa conto da sola che avevo un'alimentazione sbagliata iniziando a cucinarmi dei pasti sfiziosi ma sani..pensa che non ero stata educata benissimo..il mio pasto era sempre o pasta al sugo o carne fritta e patatine fritte...(quindi ancora oggi mi arrabbio con il loro modo di mangiare e quello che mi ha causato per anni..anche se so che sono alla fine solo scuse).
adesso mangio di tutto e soprattutto le verdure che adoro in ogni modo..d'altronde sono davvero buonissime.
Forse può aiutarti cucinarti TUTTo, o quasi? fatti comprare una macchina per gelato ecc ecc
Inoltre son sicura che il problema principale non sia il cibo ma l'ansia, e ne ho sofferto per molti molti anni, tanto da avere insonnia, soddisfazioni con il cibo e difficoltà nei rapporti con altre persone; avevo i miei motivi personali per star male e volermi male..perchè anche quando mi gratificavo con un dolce dentro me c'era la voglia di farmi del male.
Il mio problema non riguardava me, ma da una cosa famigliare e devo ammettere che sino a che quella non è stata affrontata e risolta da tutti, per me c'era poco da fare, continuavo a non sentirmi amata forse..come va con i tuoi genitori?dovete parlarne, anche se è difficile e loro non sanno come aiutarti..
Credo che a "salvarmi" sia stata la mia curiosità e la conseguente voglia di informarmi e sapere su questo o quello..poi ho la passione della pittura, del disegno e ci perdo ore completamente immersa..quando creo qualcosa io sono soddisfatta, anche se l'opera fa schifo mi frustro solo inizialmente..
Dopo quello l'affrontare la cosa in famiglia e regolarizzarmi in tutto...orari! cibo! studio! sport! (ottima la corsa al parco perchè decidi tu quando iniziare o finire e stai all'aria..se poi ti stanchi ti levi ogni voglia di negatività )
Le cose, credo, si aggiustano una dopo l'altra..trova l'inizio della catena e spingi affinchè cambi come vuoi tu..
siamo coetanee ed anche io ho mangiato in maniera poco sana per anni, e soprattutto davo sfogo alla gola quando ero più piccola..Mi son resa conto da sola che avevo un'alimentazione sbagliata iniziando a cucinarmi dei pasti sfiziosi ma sani..pensa che non ero stata educata benissimo..il mio pasto era sempre o pasta al sugo o carne fritta e patatine fritte...(quindi ancora oggi mi arrabbio con il loro modo di mangiare e quello che mi ha causato per anni..anche se so che sono alla fine solo scuse).
adesso mangio di tutto e soprattutto le verdure che adoro in ogni modo..d'altronde sono davvero buonissime.
Forse può aiutarti cucinarti TUTTo, o quasi? fatti comprare una macchina per gelato ecc ecc
Inoltre son sicura che il problema principale non sia il cibo ma l'ansia, e ne ho sofferto per molti molti anni, tanto da avere insonnia, soddisfazioni con il cibo e difficoltà nei rapporti con altre persone; avevo i miei motivi personali per star male e volermi male..perchè anche quando mi gratificavo con un dolce dentro me c'era la voglia di farmi del male.
Il mio problema non riguardava me, ma da una cosa famigliare e devo ammettere che sino a che quella non è stata affrontata e risolta da tutti, per me c'era poco da fare, continuavo a non sentirmi amata forse..come va con i tuoi genitori?dovete parlarne, anche se è difficile e loro non sanno come aiutarti..
Credo che a "salvarmi" sia stata la mia curiosità e la conseguente voglia di informarmi e sapere su questo o quello..poi ho la passione della pittura, del disegno e ci perdo ore completamente immersa..quando creo qualcosa io sono soddisfatta, anche se l'opera fa schifo mi frustro solo inizialmente..
Dopo quello l'affrontare la cosa in famiglia e regolarizzarmi in tutto...orari! cibo! studio! sport! (ottima la corsa al parco perchè decidi tu quando iniziare o finire e stai all'aria..se poi ti stanchi ti levi ogni voglia di negatività
)Le cose, credo, si aggiustano una dopo l'altra..trova l'inizio della catena e spingi affinchè cambi come vuoi tu..
Re: Ho un problema.
Mio malgrado mi trovo ad aggiornare questo topic.
Non capisco.
Mi curo tanto di me, compro creme ecobio, cerco di far caso a ciò che indosso e poi introduco nel mio corpo sempre più schifezze. Dopo due mesi di dieta per via del colesterolo ho ricominciato ad abbuffarmi di biscotti.
Perché non riesco a prendermi cura di me dal punto di vista più importante, ovvero quello alimentare?
Non capisco.
Mi curo tanto di me, compro creme ecobio, cerco di far caso a ciò che indosso e poi introduco nel mio corpo sempre più schifezze. Dopo due mesi di dieta per via del colesterolo ho ricominciato ad abbuffarmi di biscotti.
Perché non riesco a prendermi cura di me dal punto di vista più importante, ovvero quello alimentare?
Re: Ho un problema.
Ti avvali ancora dell'aiuto professionale? Anche se mi ricordo che non ti aveva soddisfatta più di tanto 
In questi mesi come sei stata?
In questi mesi come sei stata?