L'angolo del consumatore consapevole. Decrescita, consumo critico, boicottaggio, alimentazione, autoproduzione: tutto ciò che non riguarda la cosmesi e i detersivi!
La reazione è sempre soggettiva, a me il caffè dà agitazione, al mio fidanzato (che è una specie di monaco zen) una tazzina inizia appena a dare la sveglia.
Comunque il tè e il caffè non sono comparabili tra loro. Ho trovato questi valori in rete:
CONTENUTO IN CAFFEINA DI ALCUNE BEVANDE (IN MG. ) - (4)
Caffè espresso al bar : 60-120
Caffè alla napoletana : 60-130
Caffè solubile : 40-110
Caffè decaffeinato : 2-5
Caffè americano : 97-125
Caffè in polvere (100 gr) : 1000-2000
Thè (una tazza) : 15-20 (fino a 90)
Thè in lattina : 20-35
Bevanda tipo cola (una lattina) : 30-40
Cioccolata (una tazza) : 10
Il decaffeinato lo evito perché è una schifezza chimica (esiste anche il caffè decaffeinato in maniera meccanica ma si trova di rado, per esempio in certi negozi specializzati, e costa il doppio).
D
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Serese ha scritto:Io ho finito la dipendenza! Dopo una settimana di dolori..
avevo sentito dell'astinenza da caffeina ma chissà perchè ho sempre pensato ad una sorta di bufala e invece...meno male i dolori son passati!!!
mi è rimasta solo la sonnolenza.. dormirei 12 ore a notte, così vado di tisane energizzanti
ecco ..vorrei abbandonare anche io il caffè ma ,dovendo studiare e pure tanto, ho il terrore della sonnolenza . . dimmi un pò : queste tisane fungono???
AMELIE ha scritto:ecco ..vorrei abbandonare anche io il caffè ma ,dovendo studiare e pure tanto, ho il terrore della sonnolenza . . dimmi un pò : queste tisane fungono???
diciamo non subito.. cioè con una tisana al giorno, dopo tre giorni, la situazione sembra migliorare.
Però la sonnolenza non l'avverto durante il giorno, è il risveglio che mi sembra più traumatico del solito, resterei sotto le coperte ore in più.. forse è anche una questione di abituarsi.
Serese ha scritto:
Però la sonnolenza non l'avverto durante il giorno, è il risveglio che mi sembra più traumatico del solito, resterei sotto le coperte ore in più.. forse è anche una questione di abituarsi.
secondo me si, è una questione di abitudine.... suvvia, a 13 anni non bevevamo caffè (spero) ma la mattina eravamo attivi lo stesso...
forse è anche l'astinenza psicologica... ci svegliamo e diciamo "Ohmmioddioooo, quanto vorrei una bella tazzona di caffèèèèè.... non riuscirò mai a svegliarmi senzaaaaaaa".... ma tanto io son ricoglionita con o senza caffeina, quindi la differenza non si nota
mi contraddico facilmente, ma lo faccio così spesso che questo fa di me una persona coerente
giugi ha scritto:secondo me si, è una questione di abitudine.... suvvia, a 13 anni non bevevamo caffè (spero) ma la mattina eravamo attivi lo stesso...
credo anch'io
forse è anche l'astinenza psicologica... ci svegliamo e diciamo "Ohmmioddioooo, quanto vorrei una bella tazzona di caffèèèèè.... non riuscirò mai a svegliarmi senzaaaaaaa"....
questo per me non può essere, non l'ho mai bevuto di mattina, solo dopo pranzo e/o cena.
ma tanto io son ricoglionita con o senza caffeina, quindi la differenza non si nota
Io quando sono sotto esame bevo anche 6 caffè al giorno!!!E durante i corsi 4 o 5 perchè a ogni pausa mi vado a prendere un caffè al bar..mi sento una tossica infatti nei periodi in cui studio meno e non sono costretta ad alzarmi presto non lo prendo per qualche settimana per disintossicarmi un pò ma non ho mai avuto nessun effetto a parte la necessità di una mezz'oretta in più la mattina per riprendermi dalla sonnolenza e inoltre la ripresa di ritmi sonno-veglia normali.Durante i corsi dormo molto poco!!Mi sveglio tutte le mattine alle 6 e vado a ninnare tra le 23:30 e mezzanotte,se non mi abbuffassi di caffè crollerei!!Senza caffè NECESSITO di 8 ore di sonno sennò sono uno zombie,insomma senza caffè sono una persona quasi normale
A me oramai il caffè non fa più nessun effetto, neanche la redbull e non so perchè!!
è venuto un periodo per l'esame di maturità che ne bevevo tantissimo ma è durato qualche settimana e poi basta, ora solo di tanto in tanto non regolarmente.
io vivo di caffè! americano da 1 litro a due al giorno (più un paio al bar e un po' alla macchinetta.... )
Tempo fa il medico mi aveva imposto di ridurre ad una tazzina al giorno! l'ho fatto per un paio di giorni con mal di testa infernale, poi mi ha spiegato, la carenza di punto in bianco del caffè può generare in alcuni soggetti cefalea ed emicrania (mi aveva spiegato anche un pò tecnicamente ma non mi ricordo insomma si abassavano dei valori e il corpo reagiva con vasocostrizione o qualcosa di simile provocando mal di testa...)
insomma sono ritornata alle mie brutte abitudini
addirittura questo "sindrome" si verifica spesso anche nei w.e. o periodi festivi prolungati quando si diminuisce l'assunzione di caffeina....
uvafragola ha scritto:
scusa se mi permetto , ma mi pare davvero tantissimo
è quello che mi ha detto anche il medico e mi ha detto :"una tazzina al giorno!!!"
è parecchio ma da un po' di mesi sto seguendo un progetto che mi impegna 10 ore al giorno e poi finito il lavoro i corsi serali e poi la casa (praticamente dalle 6-30 am fino 1.30 am devo essere sveglia) .... ma i buoni proposito sono: appena il progetto-polpettone "cammina da solo" ritorno a "dosi normali" (2 tazze americane al mattino e massimo 2 caffè nell'arco della giornata)....
